L’absence de sexe pourrait avoir un affect dévastateur sur vos specialists en santé mentale.
Un psychologue de premier plan a fait craindre que le célibat entraîne un risque accru de dépression, d’anxiété et peut entraîner une humeur irritable.
«La réprimation des envies sexuelles sans des débouchés options élivant le stress peut renforcer la frustration et aussi aggraver l’anxiété ou l’irritabilité», a averti le spécialiste de la santé sexuelle et psychiatre Dr Sham Singh.
«L’activité sexuelle peut aider à atténuer le stress grâce à la libération d’endorphines et d’ocytocine.»
Les endorphines sont des produits chimiques libérés par le cerveau pour soulager la douleur et le stress et augmenter de 200% pendant les rapports sexuels.
Le Dr Singh a ajouté que les gens ressentent souvent «la honte, une anxiété et une dépression accrues» si elles sont vues par leurs pairs comme ne pouvant pas trouver de partenaire sexuel.
Une étude en 2021 de 4000 personnes a révélé que les personnes qui ont déclaré avoir plus de relations sexuelles pendant la pandémie étaient moins anxieuses que celles qui s’abstenant.
L’skilled a averti que votre santé physique pourrait également être en hazard si vous n’ayez pas régulièrement de relations sexuelles.
Les 2 000 adultes interrogées par une entreprise de jouets sexuels The Useful ont constaté que 18% des personnes autonomes ont signalé le célibat
Les médecins préviennent que le célibat peut entraîner des risques de santé cachés
« Chez les hommes et les femmes, l’absence de libération sexuelle peut entraîner un niveau accru d’agitation ou de pressure qui peut trouver son chemin dans des manifestations physiques comme la contrainte musculaire, la focus ou l’hypersensibilité au toucher », a déclaré le Dr Singh.
Cela survient après avoir choqué les nouvelles données d’enquête recueillies par l’entreprise de jouets sexuels, The Useful a révélé que près d’une personne sur cinq de plus de 18 ans ne sont pas du tout sexuellement actives.
| Âge | Hommes | Femmes |
|---|---|---|
| 18-24 | 58% | 68% |
| 25-29 | 61% | 77% |
| 30-34 | 73% | 75% |
| 35-39 | 59% | 63% |
| 40-44 | 63% | 64% |
| 45-49 | 55% | 69% |
| 50-54 | 52% | 53% |
| 55-59 | 53% | 47% |
| 60-64 | 46% | 33% |
| 65-69 | 49% | 32% |
| 70-74 | 50% | 23% |
| 75+ | 49% | 21% |
| Les pourcentages sont combien ont eu des relations sexuelles au cours des trois dernières semaines | ||
Ceux qui évitent l’intimité peuvent également subir des problèmes de sommeil et des envies de nourriture, a ajouté le Dr Singh.
« L’abstinence à lengthy terme de l’activité sexuelle peut avoir des effets différents sur les niveaux d’énergie des gens, l’appétit et le sommeil concernant les changements hormonaux dans la testostérone et les œstrogènes et le cortisol hormonal de stress », a-t-il déclaré.
« Certaines personnes peuvent se sentir plus fatiguées automobile le sexe est un bon moyen de se détendre et de mieux dormir, par exemple, par la libération d’ocytocine. »
Une revue en 2023 de 43 études, publiée dans le Journal of Sexual Medication, a trouvé une affiliation significative entre la qualité du sommeil et la durée et la fréquence à laquelle les gens avaient des relations sexuelles.
Les chercheurs de la semaine dernière ont constaté que les femmes âgées de 20 à 59 ans qui avaient des relations sexuelles moins d’une fois par semaine étaient à 70% augmentaient le risque de décès en cinq ans.
Les specialists de l’Université de Pennsylvanie ont constaté que ces femmes avaient des niveaux élevés d’une protéine clé liée à l’irritation, ce qui peut endommager les cellules, les tissus et les organes sains.
Des niveaux inférieurs, et aucun risque de mort augmenté, ont été observés chez les members qui ont eu des relations sexuelles plus d’une fois par semaine.
