O astro australiano do críquete, Scott Boland, revela como quase arruinou sua carreira no críquete ao fazer uma PEQUENA mudança em sua rotina de exercícios

O jogador de boliche australiano Scott Boland revelou como um pequeno ajuste em sua rotina de exercícios na academia quase arruinou sua carreira no críquete, machucando gravemente os joelhos.

Boland, 35, está se preparando para fazer um retorno triunfante à equipe de teste diante de sua torcida MCG no Boxing Day, três anos após sua excelente estreia no famoso campo em 2021.

No entanto, o marca-passo teve um ano chocante, lutando contra lesões nos joelhos e calcanhares que o deixaram afastado do esporte que ama.

Boland diz que o problema começou quando ele decidiu mudar sua preparação para uma partida do T20 em janeiro, enquanto jogava pelo Melbourne Stars na Massive Bash League.

‘Foi praticamente minha culpa, porque mudei uma pequena coisa no meu programa de ginástica para me sentir um pouco mais explosivo nos três jogos T20 que joguei’, disse Boland. Notícias Corp.

‘Meu corpo se sentiu bem durante aquele (primeiro) jogo, então continuei fazendo esses saltos com pesos na academia e eles simplesmente não são bons para os joelhos.

Boland diz que fez a mudança porque queria ser um pouco mais explosivo – mas acabou se machucando

“Eu realmente não tive uma preparação para eles. Eu simplesmente comecei a fazer, fazer e fazer. Aí meu joelho ficou um pouco dolorido, meu pé ficou um pouco dolorido.

‘Então é apenas relacionado ao tendão. Então agora eu sei que falei muito sobre isso com S&Cs [strength and conditioning staff]que ainda tínhamos um plano para trazê-los, mas é apenas para controlar melhor meu corpo.

Boland estava fazendo saltos pesados ​​​​com uma barra de armadilha – uma barra com uma estrutura em forma de diamante na qual as pessoas podem ficar em pé enquanto usam uma variedade de levantamentos – para se sentirem mais enérgicos durante a preparação para uma partida.

‘Barra de armadilha, 10 quilos de cada lado, só pulando o mais alto que posso’, disse ele.

‘Eu só queria fazer uma pequena sessão de ginástica básica e estava fazendo isso e meu corpo se sentia bem durante esses jogos.

‘Mas quando continuei fazendo isso, meu joelho ficou um pouco dolorido e meu pé também.’

O vitoriano pode, com razão, afirmar ser um dos jogadores mais azarados da Austrália neste século.

Sua média de 20,42 é a quinta melhor de qualquer jogador australiano com 40 ou mais postigos.

Boland (foto com a esposa Daphne) está pronto para retornar na frente de sua torcida do MCG para o Boxing Day Take a look at

Mas tal é o domínio dos três grandes rápidos da Austrália – Pat Cummins, Mitchell Starc e Josh Hazlewood – que ele só foi escolhido para 11 dos 34 testes desde sua espetacular estreia no Boxing Day de 2021 contra a Inglaterra.

A última lesão de Hazlewood é a sorte de Boland.

‘Eu ficaria surpreso se ele (Boland) não conseguisse outra probability em algum momento’, disse Cummins sobre Boland antes do terceiro teste contra a Índia no Gabba.

‘[We’ve told him] trata-se apenas de se preparar para o MCG porque há uma boa probability de precisarmos de você.

‘A história sugere que sempre há alguma forma de desgaste pure ao longo de uma série de testes.

‘Então, o bom é que ele provavelmente jogou um teste mais cedo na série do que pensava ao entrar. Ele mostrou que seu padrão ainda é tremendous alto.

‘Você sabe que ele vai levar postigos contra esses caras, então é uma questão de tentar prepará-lo para as duas últimas partidas de teste.’