Você sente batimentos cardíacos acelerados, náuseas e uma sensação geral de podridão depois de apenas alguns drinques?
A pesquisa agora sugere que ser leve pode estar em seus genes.
Aqueles que carregam DNA anti-álcool são programados para se sentirem mal depois de uma pequena quantidade de bebida, explicou o Dr. Yiannis Mavrommatis, especialista em genética e nutricionista registrado.
“Os sintomas geralmente começam emblem após o consumo de álcool, com rubor e calor facial, dores de cabeça e tonturas.
‘Em casos mais graves, isso pode evoluir para náuseas e vômitos, palpitações cardíacas e dificuldade em respirar.’
Os especialistas explicaram que aqueles com um gene específico mutado não conseguem produzir uma enzima que ajude a decompor o álcool.
Agora, há uma casa Teste de DNA isso pode revelar se você é uma das pessoas infelizes que são geneticamente adversas à bebida.
O simples teste de esfregaço detecta pistas reveladoras em seu DNA, e os resultados são enviados de volta a você em até 10 dias úteis, de acordo com a empresa por trás dele, chamada My Well being Checked.
Para aqueles com intolerância ao álcool, o que começa como uma bebida noturna pode rapidamente levar a dores de cabeça e náuseas
O teste, que custa £ 54, também testa sensibilidades e intolerâncias a outros ingredientes, como glúten e lactose.
Quando nosso corpo decompõe o álcool, ele se transforma em acetaldeído, que é tóxico para os humanos, explica o Dr. Mavrommatis.
Uma enzima chamada aldeído desidrogenase (ALDH) é responsável por eliminar esse subproduto tóxico.
Na maioria das pessoas, esta enzima atua na eliminação do acetaldeído, mas algumas apresentam uma variação no gene que resulta numa forma defeituosa da enzima, causando a acumulação de acetaldeído, alerta o Dr. Mavrommatis.
Ele recomenda que aqueles com essa enzima defeituosa bebam apenas em pequenas quantidades, certificando-se de que estão engolindo o álcool com bastante água.
‘Certifique-se de seguir uma dieta balanceada, evitar o estresse e dormir bem. Quando quiser beber álcool certifique-se de estar bem hidratado, coma antes de beber e, claro, evite consumir quantidades excessivas de álcool”, disse ele.
Liva Di Batista, 40 anos, de Londres, que trabalha com tecnologia financeira, admitiu ter feito diversas mudanças no estilo de vida desde que descobriu a intolerância ao álcool por meio de testes de DNA.
Liva Di Batista, de Londres, (foto) admitiu ter feito várias mudanças no estilo de vida desde que descobriu a intolerância ao álcool através de testes de DNA
‘Não parei de beber completamente, mas agora sou seletiva quando bebo, de modo que bebo significativamente menos álcool no geral’, disse ela,
‘Também estou escolhendo opções com menos calorias. Isso ajudou a reduzir a inflamação que estava sentindo e me sinto menos cansada”, acrescentou ela.
Isabela Ramos, nutricionista do MyHealthChecked, explicou que bebidas destiladas como vodca, uísque e rum apresentam concentrações alcoólicas mais elevadas, o que pode piorar os sintomas.
“Alguns vinhos e cervejas, especialmente vinhos tintos e certas cervejas artesanais, contêm níveis mais elevados de congêneres, que são subprodutos da fermentação que podem piorar os sintomas”, acrescentou.
Mas misturar bebidas com misturadores não alcoólicos, como água tônica, também pode ajudar a reduzir os sintomas para pessoas com sensibilidade.
Ms Ramos disse: ‘Misturar bebidas alcoólicas com misturadores não alcoólicos, como spritzers, pode reduzir o teor geral de álcool e mitigar os sintomas.
‘No entanto, a opção mais segura é consumir bebidas com baixo ou nenhum teor de álcool, minimizando a quantidade de etanol que precisa ser metabolizada.’
