Traumas de infância são algo que podem afetar uma pessoa pelo resto da vida.
Para alguns, os pais podem ter sido muito rígidos ou totalmente ausentes, mas outros podem ter tido um relacionamento muito mais sinistro, vivenciando uma infância criada por pais narcisistas.
Um narcisista é uma pessoa manipuladora, sem empatia e com um senso exagerado de auto-importância. Eles têm uma preocupação excessiva consigo mesmos e com suas necessidades, mesmo às custas dos outros.
Quando o comportamento de um narcisista se torna suficientemente grave, ele pode ser diagnosticado com transtorno de personalidade narcisista (NPD).
Um pai narcisista ou com NPD é egocêntrico e só vê seus filhos como extensões de si mesmos, muitas vezes esperando que seus filhos façam sacrifícios para atender às suas próprias necessidades.
Eles podem ser controladores, voláteis e emocionalmente abusivos, e podem negar amor e compaixão aos filhos.
Isso faz com que as crianças desenvolvam baixa autoestima e profundas inseguranças, ansiedade, depressão e relacionamentos prejudiciais na idade adulta.
Um 2022 estudar estimativas entre um e dois por cento da população em geral têm o transtorno – embora esta seja provavelmente uma contagem inferior porque os narcisistas muitas vezes tentam esconder seus traços narcisistas.
Ter um pai narcisista pode causar trauma aos filhos e isso pode resultar em problemas para o resto da vida
Não está claro se os padrões parentais narcisistas se tornaram mais comuns, ou se as pessoas apenas se familiarizaram com o termo, ou se ele se tornou mais conhecido à medida que a terapia se tornou mais common.
O que está claro é que o interesse pelo tema aumentou.
Google as buscas por pais narcisistas têm aumentado constantemente nas últimas duas décadas, sendo esse fenômeno agora considerado um contribuinte para uma série de problemas psicológicos em crianças.
A hashtag #narcissisticparent no TikTok tem mais de 143 mil postagens.
Mena Mirhorm, psiquiatra residente em Nova Jersey e professora assistente de psiquiatria clínica na Universidade de Columbia, disse ao DailyMail.com que os psiquiatras também viram essa tendência aumentar em seus consultórios.
Ele disse: “É muito comum, infelizmente”, acrescentando que atende clientes que tiveram um pai narcisista em seu consultório duas ou três vezes por semana.
Por causa disso, ele criou traços de personalidade comuns que os pais narcisistas exibem e ofereceu sugestões sobre como lidar com isso.
Seus pais mostram sinais de CONTROLE?
Os pais narcisistas se enquadram em uma sigla que o Dr. Mirhorm apelidou de CONTROL.
C significa amor condicional, o que significa que os pais narcisistas só oferecem amor quando sentem que você está atendendo às expectativas deles.
Se você não obteve as notas que seus pais desejavam, eles poderiam ter feito você sentir que não period bom o suficiente ou que não period mais digno de amor.
O está acima do controle. Um pai narcisista muitas vezes sente que sua maneira de fazer as coisas é a única ou a melhor maneira.
Quando eles veem você fazendo as coisas de maneira diferente do que eles fariam, eles intervêm e acrescentam sua opinião sobre a melhor forma de fazer as coisas.
Por exemplo, eles podem dizer que você usou a máquina de lavar louça de maneira errada simplesmente porque colocou os pratos de maneira diferente do que eles fariam, mesmo que a louça ainda fique limpa.
Isso pode criar um profundo sentimento de insegurança na criança, que pode persistir na idade adulta e fazer com que você sinta que, não importa quão bem esteja fazendo algo, você poderia estar fazendo melhor.
N é para negligência da emoção. Os pais narcisistas tendem a se concentrar em suas próprias necessidades.
Quando uma criança expressa seus pensamentos ou sentimentos, especialmente quando está com raiva ou tristeza, um pai narcisista pode rapidamente rejeitá-los, pois isso desvia o foco do pai.
Isso poderia parecer um pai que incentiva o filho a não chorar ou atrair muita atenção. As crianças criadas neste ambiente podem ter dificuldade em estar em contacto com as suas emoções e, como consequência, podem ter problemas em formar ligações com outras pessoas.
Ou pode causar um cenário inverso, em que a criança nunca aprende uma regulação emocional saudável e age de maneiras extremas.
T é para tratamento de duas faces. As crianças que foram criadas neste padrão podem sentir que os seus pais se comportam de forma muito diferente em relação a elas em cenários públicos e privados.
Dr Mirhom é professor assistente em Columbia e dirige seu próprio consultório de psiquiatria em Manhattan.
Dr Mirhom disse: ‘Às vezes você é elogiado publicamente, porque isso refletirá bem nos pais e alimentará seu narcisismo.
‘Mas então, em explicit, você é hipercriticado, você realmente o coloca sob o microscópio.’
Isso cria um sentimento de ansiedade na criança.
R é para inversão de papéis. Nestes padrões, os adultos muitas vezes dependem de forma inadequada do apoio dos seus filhos. Às vezes, isso faz com que a própria criança se sinta o adulto no relacionamento.
Dr Mirhom disse: ‘Por exemplo, um pai pode dizer a um filho: “Você é o único que me entende. Você é quem poderá me ajudar com isso.” E o que isso faz é colocar a criança na posição de ser a mãe, de ter que assumir o fardo emocional.
Isto é prejudicial porque força a criança a assumir demasiadas responsabilidades numa idade demasiado jovem. Isso pode fazer com que a criança sinta que não tem ninguém com quem depender, o que pode persistir na idade adulta, tornando difícil para o filho de um narcisista estabelecer relacionamentos e confiar nos outros.
O significa elogios excessivos, que podem andar de mãos dadas com um tratamento duplo. Com essa característica, os pais dão ao filho uma quantidade extrema de incentivo ou amor por fazer algo que esteja de acordo com os desejos dos pais.
Mais tarde, porém, quando esse elogio é retirado, reforça o sentimento da criança de que ela só merece ser amada quando é “boa”.
Por fim, L é por falta de empatia. Isso é semelhante à negligência emocional, exceto que, em vez de ignorar deliberadamente as necessidades emocionais do filho, os pais são incapazes de entender por que o filho pode estar se sentindo triste, chateado ou angustiado.
Dr Mirhom disse: ‘Como o narcisista está sempre pensando em sua própria emoção e não na emoção da criança, ele dirá coisas como: ‘Por que você está chateado? já passei.”‘
Ao todo, essas diferentes facetas da paternidade narcisista se combinam, tornando mais provável que uma criança cresça insegura, com sentimentos de inadequação e problemas de conexão com outras pessoas, bem como com seus próprios problemas de saúde psychological, como ansiedade e depressão. .
Pratique se tornar CALMO
Em 2023, o ator Cole Sprouse abriu em uma entrevista sobre como a decisão de sua mãe de colocar ele e seu irmão gêmeo para atuarem como crianças pode ter refletido algumas tendências narcisistas. Ele disse: ‘Acho que satisfez algum tipo de narcisismo que ela provavelmente tinha para ser reconhecida como esse tipo de artista’
Uma vez que uma pessoa percebe que pode ter sido criada nesse tipo de ambiente, o Dr. Mirhom recomenda tomar medidas de preparação antes de ver ou interagir com seu pai ou pais narcisistas.
Ele recomenda lembrar a sigla CALM.
O C de calma significa criar limites. Como adulto, uma pessoa que foi criada por um pai narcisista pode se beneficiar ao decidir o que pode tolerar.
Por exemplo, alguém pode pedir aos pais que evitem criticá-los. Se os pais não conseguirem seguir esse limite, a criança poderá decidir retirar-se da situação para respeitar os seus próprios limites.
O A significa ajustar expectativas. Quando as pessoas veem seus pais depois de um período de tempo, elas podem, inconscientemente, esperar por coisas que seus pais nunca foram capazes de lhes dar quando eram filhos.
Alguém pode esperar, por exemplo, que os seus pais sejam mais compreensivos agora que são mais velhos e estejam abertos à possibilidade de reconciliação.
No entanto, esperar que os padrões ao longo da vida mudem geralmente termina em decepção.
“Se você sabe que alguém se comportou de uma maneira específica durante toda a vida, há uma boa probability de que essa pessoa não mude”, disse o Dr. Mirhom.
L significa engajamento limitado, o que significa que uma pessoa deve escolher suas batalhas com seus pais.
Os narcisistas frequentemente criam cenários de conflito e podem tentar reverter para táticas mais antigas de fazer com que seus filhos se sintam insignificantes ou indignos.
Nestes cenários, disse o Dr. Mirhom, às vezes é melhor afastar-se da situação do que envolver-se numa luta activa com os seus pais. Isso pode levar a explosões e conflitos maiores do que o necessário.
Finalmente, M significa preparação psychological. Isso inclui coisas como garantir que você se sinta seguro em sua próxima interação com seu pai narcisista e também aprender como identificar o que o irrita e como se afastar melhor de situações que não lhe servem.
Dr Mirhom disse a este web site: ‘Você quer saber a saída antes de entrar no incêndio. Você não quer esperar até que algo ruim aconteça.
Embora uma infância sob um pai narcisista possa levar a pessoas agradáveis, dificuldade em criar limites saudáveis, condições de saúde psychological e até mesmo mostrar alguns traços narcisistas em relação aos outros, existem maneiras de obter ajuda, incluindo terapia particular person e de grupo.
