Luke Humphries é um dos melhores jogadores de dardos do mundo e ele credita seu compromisso em reduzir seu peso para transformar suas perspectivas no oche.
‘Cool Hand Luke’ teve uma ascensão notável no esporte, passando do número 58 do mundo no closing de 2018 para o número 1 hoje – e vencer o Campeonato Mundial de Dardos em janeiro foi a cereja do bolo.
É claro que alguns dos melhores jogadores de dardos eram mais pesados - Andy ‘The Viking’ Fordham pesava 31 pedras no mesmo ano em que venceu o Campeonato Mundial, 2004.
As fotos das páginas de mídia social de Humphries mostram bem as mudanças impressionantes de Humphries – com a estrela dos dardos parecendo muito mais magra em suas fotos recentes.
Em uma entrevista recente com Os temposHumphries explicou como a adaptação de sua dieta revolucionou sua vida e seu jogo, dando-lhe mais energia para se comprometer com as demandas das turnês e dos jogos. Longe vão as tentações após os últimos jogos.
“Se estou comendo um hambúrguer agora, então é um que fiz com carne picada que contém 5% de gordura”, disse ele. “Pode ser difícil encontrar tempo para fazer exercícios, mas é a alimentação saudável que eu realmente mantenho. Contanto que eu esteja mantendo o peso baixo, isso é o mais importante.
Luke Humphries passou por uma transformação corporal nos últimos anos, perdendo mais de quatro quilos
Ele insiste que sua ascensão ao topo do esporte se deve à adoção de um estilo de vida mais saudável
‘Eu estava chegando a um ponto nos torneios em que ficava cansado depois de cinco ou seis horas’, ele. Chegava às três ou quatro da tarde e eu estava cansado e sabia que precisava ir até as sete da noite se quisesse vencer.
‘Procurei o que precisava – as proteínas, as fibras, os carboidratos e os vegetais. E então foi só comer com moderação.
Humphries, 29 anos, sofre de ansiedade. No documentário Recreation of Throws da Sky Sports activities, ele revelou que temia ter um ataque cardíaco em uma partida de 2019 contra James Wade, dizendo que estava “pronto para desistir”, pois estava “muito assustado” com o batimento cardíaco acelerado.
Mas perder peso ajudou a galvanizá-lo, como ele disse ao The Instances: “Isso me fez sentir como uma nova pessoa, e muito disso foi me sentir mais confiante. Acho que não estaria nesta situação se não tivesse perdido peso.
“A chave para mim foi perceber que não estava fazendo dieta, mas estava mudando meu estilo de vida. Isso não impede você de comer guloseimas; você só precisa ser mais rigoroso consigo mesmo, mas também não se incomodar se tiver um dia ruim.
De acordo com A estrela diáriaHumphries perdeu quatro quilos e meio desde que embarcou em sua jornada física no confinamento.
Falando ao outlet no ano passado, Humphries disse: ‘Eu usava a bicicleta ergométrica cerca de meia hora por dia e depois period apenas uma alimentação saudável e saudável enquanto ainda praticava. Eu me senti melhor comigo mesmo, mas não me senti diferente com meu arremesso.
“Muitos jogadores perderam muito peso e isso os impactou negativamente em termos de desempenho. Talvez isso seja feito através da perda de muito peso e da falta de prática.
Sua rivalidade com Luke Littler pode definir os próximos anos do esporte após o confronto na closing do Campeonato Mundial de Dardos anterior
Seu perfil crescente o fez ser convidado para The Overlap e expandir seus compromissos
‘Quando você perde 4 libras por semana enquanto pratica, seu corpo realmente não percebe as mudanças. Se eu tivesse perdido o 4º lugar e não tivesse lançado dardo nesse período, teria sido diferente’.
E, falando com Esportes celestesele confirmou que a perda de peso foi uma razão direta para sua ascensão ao sexto lugar no rating mundial.
Ele disse: ‘Acho que estar mais em forma e saudável ajuda nos dias mais longos e não é por acaso que nunca consegui chegar às quartas de closing, semifinais porque ficava sem energia.
“As finais do European Tour são os dias mais longos possíveis que você pode imaginar e estou fazendo isso a meio galope agora e provavelmente poderia jogar mais três jogos depois da closing.
“Portanto, perder peso é uma parte basic de onde estou agora, porque não acho que estaria onde estou agora como a versão inadequada e pouco saudável de mim mesmo. É mais uma peça do quebra-cabeça para me fazer chegar onde estou agora”.
O jogador de 28 anos, que já havia caído três vezes nas quartas de closing, agora enfrentará Scott Williams nas semifinais.
A Williams já havia derrotado o tricampeão mundial Michael van Gerwen por 5 a 3 nas quartas de closing.
A eliminação de Van Gerwen fez com que Humphries emergisse como o favorito ao título e aumentasse seu recente sucesso nos campeonatos.
Humphries entrou no Campeonato Mundial como o atual campeão do Grande Prêmio Mundial, Grand Slam de Dardos e das finais do Campeonato de Jogadores.
