L’acteur hollywoodien qui «mourait» sur le régime végétalien passe à Carnivore … «ça a été incroyable»

Jenny McCarthy a révélé remark elle «  a failli mourir  » étant végétalienne et a dû passer au régime carnivore aimé par un influenceur.

Le model et auteur de 52 ans, qui a approuvé le secrétaire à la Santé, Robert Kennedy JR, a récemment déclaré qu’elle était devenue «très malade» après avoir suivi le véganisme.

McCarthy a déclaré lors d’un épisode du podcast Heal Squad organisé par Maria Menounos: «J’ai essayé végétalien et moi sommes presque morts. Je suis devenu si malade. J’étais épuisé et fatigué. J’étais un gâchis.

Un régime végétalien est basé sur des plantes, comme les légumes, les céréales, les noix et les fruits. Les végétaliens s’abstiennent de manger des aliments provenant d’animaux, notamment les viandes, les œufs, les produits laitiers et le miel.

Alors qu’un plan de repas au carnivore ne permet que la consommation de viande, de volaille, d’œufs, de fruits de mer, de poisson, de produits laitiers et d’eau, éliminant ainsi tous les autres sorts d’aliments.

En raison de la densité de energy naturellement inférieure d’un régime végétalien, de la teneur en fibres plus élevée et de l’accent mis sur les aliments entiers et non transformés, les végétaliens ont tendance à se sentir plus pleins et à réduire leur apport en energy world – conduisant à la perte de poids et à la prévention de l’obésité.

Ils sont également généralement riches en fibres, antioxydants, graisses saturées et cholestérol, ce qui peut réduire le risque de maladie cardiaque et de diabète de sort 2 ainsi que de réduire le risque de certains sorts de most cancers, comme le most cancers du côlon, du sein et de la prostate.

Mais McCarthy, qui a dit qu’elle était allergique au soja – un aliment de base végétalien – affirme que son régime en glucides a plutôt laissé avoir l’impression qu’elle était «littéralement mourante» et l’a amenée à essayer le régime Carnivore dominant de la viande.

Et bien qu’il n’y ait pas d’études contrôlées pour soutenir les réclamations, le régime alimentaire du carnivore peut aider à éliminer les problèmes de santé et est relativement plus sain, ses adeptes affirment avoir traité leur dépression, leur anxiété, leur arthrite, leur obésité et leur diabète.

L’ancien compagnon de jeu a déclaré: «J’ai suivi un régime faible d’histamine, j’ai fait chacun d’eux. Enfin, mon médecin de médecine fonctionnelle m’a dit l’année dernière: « Il est temps pour vous d’aller à Carnivore complet ».

«Et je suis comme, ugh, okay. Je viens de Chicago pour que je puisse le gérer, mais je me sentais juste très faible vibratoire pour moi. J’étais un peu plus mangeant de saumon [type of person] Et faire des choses légères comme ça.

‘Mais [I felt] Je pourrais aussi bien essayer; C’était comme mon dernier régime. Cela a été incroyable pour moi et je me soucie pour moi.

Le régime végétalien a été cédé à la gloire après plusieurs rapports de santé a montré que l’obésité était une maladie courante et chronique chez les tens of millions d’Américains.

Plus de 200 tens of millions d’Américains de plus de 25 ans et près de 50 tens of millions d’enfants et d’adolescents âgés de cinq à 24 ans devraient être obèses d’ici 2050.

Cependant, en 2024, les chercheurs ont trouvé Plant Les régimes pourraient être chargés de sodium, ce qui pourrait augmenter la pressure artérielle, rempli de graisses saturées à l’obésité et dépouillé de calcium de building osseuse.

Ils ont évalué plus de 700 aliments à base de plantes vendus dans des supermarchés, y compris des options aux hamburgers, des saucisses, du lait, du fromage et du yaourt, ainsi que des agrafes végétaliennes comme les haricots et le tofu.

Le groupe a trouvé que seulement une demi-tasse de tofu contenait 2 000 milligrammes de sodium, soit une journée entière d’une journée, selon les directives américaines.

De plus, les laits de noix de coco tendance ont été chargés de graisses saturées, plus de six fois celles des autres options de lait.

Et plus de 90% des fromages analysés n’ont pas été fortifiés avec du calcium, ce qui est essentiel pour la croissance et le maintien de la santé osseuse.

«  Nous avons constaté que certains produits étaient si riches en sel ou en graisses saturées, nous aurions du mal à les appeler « en bonne santé », les chercheurs ont écrit pour La conversation.

‘Mais [I felt] Je pourrais aussi bien essayer; C’était comme mon dernier régime. Cela a été incroyable pour moi et je me soucie pour moi: «Le premier

En outre, les specialists ont constaté que la consommation de produits à base de plantes ultra-transformés – tels que des saucisses végétaliennes ou des hamburgers destinés à remplacer les aliments à base d’animaux, ainsi que des gâteaux et des frites – est lié à un risque de 15% plus élevé de souffrir de crises cardiaques et de traits.

C’est selon une analyse de plus de 118 000 régimes de members de l’étude UK Biobank.

Emballé de gras, de sel et de sucre, des aliments ultra-traités ont longtemps été vilipendés pour augmenter la crise cardiaque et l’élévation des accidents vasculaires cérébraux.

Le Dr Eszter Vamos, co-auteur de l’étude, de l’École de santé publique de l’Imperial Faculty de Londres, a déclaré: «Les aliments frais à base de plantes tels que les fruits et légumes, les grains entiers et les légumineuses sont connus pour avoir d’importants avantages de santé et environnementaux.

« Alors que les aliments ultra-transformés sont souvent commercialisés comme des aliments sains, cette grande étude suggère que les aliments ultra-traités à base de plantes ne semblent pas avoir d’effets protecteurs sur la santé et sont liés à de mauvais résultats pour la santé. »

Cependant, sur un régime végétarien équilibré, il peut y avoir une myriade d’avantages pour la santé.

Recherche publiée dans Lancet Regional Well being – Europe, trouvé DLes effets de maladie cardiaque ont chuté d’un cinquième des végétariens qui ont consommé les aliments les moins ultra-transformés et il y a eu une baisse de 13% des maladies cardiovasculaires dans l’ensemble.

Alors que le régime carnivore proceed de prendre de l’significance, les specialists ont commencé à avertir contre l’effet que les régimes de viande peuvent avoir sur le cœur et la santé rénale.

Bien qu’il n’y ait pas d’études contrôlées pour soutenir les réclamations, le régime alimentaire du carnivore peut aider à éliminer les problèmes de santé et est relativement plus sain, ses adeptes affirment avoir traité leur dépression, leur anxiété, leur arthrite, leur obésité et leur diabète.

Manger beaucoup de protéines, en particulier de la viande rouge et de certains poissons, peut faire en sorte que le corps fabrique plus d’acide urique. Trop de cela peut s’accumuler dans les reins et former des cristaux, ce qui peut se transformer en pierres d’acide urique.

Les régimes riches en protéines peuvent également faire excréter le corps davantage de calcium par l’urine.

L’excès de calcium se mix avec des oxalates, des composés naturels dans le corps et des aliments à base de plantes, pour former des calculs rénaux rigides.

De plus, le Dr Shireen Kassam, fondateur et directeur des professionnels de la santé à base de plantes également averti Le fait qu’un régime à base d’animaux lourds contient essentiellement des fibres nulles et des quantités élevées de graisses saturées ainsi que du cholestérol alimentaire.

Cela pourrait augmenter la probabilité de diabète, de maladies cardiaques, d’accident vasculaire cérébral et de démence.

L’exclusion des aliments à base de plantes entraîne également des carences dans les micronutriments clés, notamment le magnésium, le potassium et la vitamine C – tous essentiels pour maintenir la santé globale.

Le Dr Kassam a déclaré: «Le régime carnivore est déséquilibré sur le plan nutritionnel, non sturdy et potentiellement nocif à lengthy terme.

« Bien que les avantages à courtroom terme puissent provenir de l’élimination des aliments transformés, il existe des moyens beaucoup plus sains d’atteindre des objectifs de santé sans sacrifier les nutriments essentiels. »

Cependant, un 2021 étude Parcoupés, malgré les carences en nutriments proéminentes du régime, les adultes consommant un régime carnivore ont connu peu d’effets négatifs et ont plutôt déclaré des avantages pour la santé et une satisfaction à 95%.